朝型の方が夜型より仕事が早い理由

vol.5545

夜型よりも朝方の方がいい

こう言う話は
色々なところで聞くと思うけど

その理由を
簡単に分かりやすく
説明されているモノって

なかなかないんよね！

それがこのブログで
ハッキリするよ

それでは2023年6月26日(月)号
行ってみよう！

 

朝型の人のほうが
なぜ夜型よりも仕事が速いのか？

こんなテーマで
ダイヤモンドオンラインで
記事になっていた

 

夜に仕事をするよりも

朝した方が

集中力も違うし
仕事の効率が良い

そんな話は
もう腐るほど聞いてきたけど

今回書かれていた記事には
こんな事が書かれていた

 

人間は起床後
12～13時間で集中力がなくなると

 

えええええええ～～～～

わしもっと早くに
集中力なんてなくなるけどな

 

集中はするんじゃけど

そのゾーンに入るまでに
かなりの時間を要する

 

そしてこの記事には
こんな事も書かれていた

 

起床後17時間を超えると
ビール１、2本飲んだような

ほろ酔い状態になるという

6時に起きた人が
23時にはほろ酔い状態になるんだって

わしの23時と言ったら
ほろ酔い状態どころか

バリバリの泥酔状態じゃけ

 

分かった

わしが23時くらいになると

どんなにカワイイ
お姉さんがいようと

飲みながら寝てしまうのは

これじゃ！

もう、全集中力を
使い果たしているからなんじゃ

 

ということは

うちの生徒さんの中でも

という人が多くいるけど

仮に仕事も終わって
晩飯も終わって

軽く晩酌しながら
ブログを書くと言うことは

起床後17時間で
ほろ酔い状態になっているところに

さらに晩酌しているんだから

まぁまぁ酔っ払いながら
ブログを書いている状態になる

そこに睡魔がやってくるでしょ

 

わしは、このNJE理論ブログは

たった1人の
お悩みや苦痛の解決のためだけに書け！

そう伝えているけど

夜に良い記事が書けないのは
こういう事実から見ても
うなずけるよね

 

わしも昔は
完全夜型じゃったけど

この毎日ブログを始めて
何か今までと違うことをしようと

夜型だったモノを
完全に朝型に変えた

しかも、今までより
1時間くらい早起きをしても
何も変わらないので

極端なくらいの
早起きにチャレンジしてみた

今までは９時に起きていたのを
朝４時に起きることにした

 

するとどうなったか

 

あまりにも眠すぎて
会社の机の上で眠ってしまった

なので、朝６時に起きるようにして
会社に７時過ぎには来るようにしたら

これがめちゃくちゃ
集中することが出来て

仕事を終わらす時間が早くなった

この感覚は
今まで味わえなかった感覚じゃったね

だからわしはそれ以来
ずっと朝型にシフトチェンジしている

そして、朝型に変えて
もうひとついい事があったのは

今まで９時に起きて
仕事開始の１０時ギリギリに行っていたのを

朝６時に起きるでしょ

冬なんかだったら
まだ暗いんですよね

今までゆっくり寝ていたのが
まだ薄くらい時間に起きるでしょ

すると自分で自分のことを見て

それを実感しはじめるし

その当時は
まだ子供が学生だったので

奴らよりも早く起きて
支度をしているでしょ

それを見た子供達が

最近の父さん
なんか昔と変わったよね

って言い始めたんです

そうやって
自分じゃない人が
そんなこと言いだしたら

確実に変わりはじめている証拠です

そこからわしは
こうやってブログのセミナーも始めたし

色々な事が変わってきた

だから

やっぱり
朝型にシフトチェンジするのは

おすすめなんよね

 

じゃけ、なかなかブログが続けれない

そう思っているそこのアナタ！

ブログ、夜に書いていませんか？

その夜書くルーティンを
朝に変えてみてください

それだけで
面白いくらい
順調に書けるようになりますから

 

 

そう言われる方は

そのバタバタする前に起きて
ブログを書くんです

その時間なら
誰にもジャマされない
至福の時ですからね

だから、今、夜に書いている
その時間を睡眠に変えるんです

夜早く寝て
朝バタバタする前に起きて書く

これだけで
人生が動き始める
その音が聞こえますからね！

ぜひやってみてね

 

ほんじゃまた