三日坊主を克服する方法

vol.5613

わしは、このブログも
毎日書き続けて

１６年４ヶ月になるし

毎日YouTube発信も
１年間やり通したし

今は、朝ランを
毎日チャレンジをしているけど

どれもこれも三日坊主では
終わっていないので

その方法をお教えします

それでは2023年9月2日(土)号
行ってみよう！

８月の頭に

あの悪夢の事故で

体中に金属が入っていたのを
取り除く手術をして

こんな金属が入っていた

１週間弱入院をして

その入院明けに
１０日間のファステジングをして

体重も落としたので

それを維持するために
朝ランニングを始めた！

それは

うちの生徒さんの中にも
朝ランニングをしている人が多くいて

その人達を見ると
やっぱり痩せている

男も５０歳を過ぎると
ほとんどの人が

お腹ぽっこり

こんな醜い体型じゃ
人前でエラそうに語れん

そう思い

わしも朝ランニングをすることにした

そしてその走った写真を
なんとなくインスタのストーリーにあげたら

ちょいちょい
コメントが入るようになった

スゴいですね～～

とか

どれくらい走っているんですか？

とか

まぁ～よく続いて１週間でしょ！

とか

これ

わしがいつもブログで教えていることで

ブログを書いても
誰からもなんのコメントも入らなかったら

書いている意味さえ分からなくなって
ブログが止まってしまう

その生徒さんの気持ちが
今は痛いほどよく分かる

こうやって
色々なコメントが入ると

という意識になって

見られているんなら
止めるわけにはいかない！

そういう気持ちになるんよね

でも、わしは
一般の人よりは
出張が多いので

止める理由も
人一倍あるけど

よし！

こうなったら
出張先でも走ってやろう

そんな気持ちになって

京都に行ったときには
東本願寺まで走ったり

沖縄行ったときは
首里城まで走った

こうやって
出張先で

車でもなく地下鉄でもなく
自分の足で走ってみると

色々なモノが見えるんよね

それもなんとなく楽しい

 

そして今
２週間走っているけど

肝心な体重はというと

ほとんど変わらない・・・

 

まぁ～わしは
ほぼ毎日飲み会が入っているから

走ったカロリー以上の
酒は飲んでいるから

それはしょうがないことなんじゃけど

それでもやっぱり
ちょっとはくらいは

体重落ちて欲しいよね

それでも
２週間も続けることが出来ているのは

もうひとつ理由があって

今、走りながら

ビジネス系のYouTubeを聞いたり
オーディオブックを聞いたり

今までやりたいと思っていたけど
なかなか時間が取れなかったことが

この走っている
４０分～６０分の間に
聞くことが出来ている

これも続けている
大きな理由じゃわ

どうしても続きが聞きたくなるから
それを聞くがタメに
また次の日も走っている

そんな感じ

これをずっと続けていると

自分のスキルは上がるけど
体重は落ちていくという

一石二鳥が手に入る

 

うん！

これはなかなか良い！

 

やっぱり人間
見た目が重要よ！

６０過ぎて
７０近くなっても

これくらいのボディーを
維持できたらカッチョいいよね

板坂裕治郎

郷ひろみになる宣言をします！

 

あ～～～～～～

こんな宣言をしたら

これで朝ラン
止めれんくなってきたわ・・・

 

このブログを読んで
何か疑問に思ったことや
質問してみたいことがあったら

ここに質問してみて

ゆうじろうロボットが
板坂裕治郎に変わりお答えしますので

 

ほんじゃまた