今日は、退院明けの初日
窮屈だった入院生活から解放され
やっと自由の身になれるかと思ったら
なんと
今日から３日間
腸の洗浄をするために
断食が始まりました！
これはうちの塾生で
１年間かばん持ちをすると言って
ずっとわしと行動を共にした
腸内美容のプロフェッショナルの彼女が
腸を綺麗に掃除するなら
断食（ファスティング）がいい
ということで
彼女は２１日間の断食を決行し
結果、味覚も変わってしまい
頭もすっきしりて
挙句の果てには
思考まで変わってしまった
そして副産物として
ダイエットもできてしまうという
そんな彼女の勧めもあり
今うちの塾生の間では
彼女の圧倒的な結果により
ファスティングが大流行り
福島の頭皮のプロフェッショナルも
結果、１５キロのダイエットにも成功した
そんな彼女に言わせると
腸は第二の脳と言われるほど
腸が色々なことを考えて
指示を出しているという
そんな腸内が
日々の不摂生で汚れていては
何事においても
良い判断ができない
しかもわしみたいに
全国各地でおいしいモノを食べて
朝方まで飲みまくって
かなり腸に負担をかけている人は
腸のの周りには
ヘドロのようなものが
ベットリついている状態
そんな腸内環境では
どんなにいいサプリを取ったりしても
意味がないという事から
今回、わしも
このファスティングに取り組むことに
ただ、このファスティングは
ただ、数日間
飯を食わなかったらいい！
というモノではないらしい
そんな事をやってしまうと
その一瞬ではダイエットできたとしても
すぐにリバウンドして
元の体よりも悪い体になってしまう
なので
正式なファスティングは
断食する日数と同じだけの
準備期間と回復期間が必要
だから、３日間の断食をするなら
３日間の準備期間と
終ってからの回復期間が要る
その期間は
体に優しい食事をして
酒とかも断つ必要がある
今のわしには
３日間断食するなんて・・・
常に誰かと食事会をしているので
その３日間を取るだけでも
どう考えても無理じゃったんじゃけど
今回のこの入院生活
決められた時間に飯を食って
決められた時間に寝て起きて
こんな規則正しい生活は
他にはない
ということは
この期間を準備期間にしてしまえば
完璧なファスティングができる
という事になり
入院期間を準備期間として
入院空けた今日から
本格的な断食に入りました
この断食期間は
固形物は一切ダメ
酵素とうちのサプリメントだけ
入院生活で
豪華な食事も一切なかったのに
退院した直後なのに
そんな質素な食事もとれない
しかも、今日は
前から決まっていた
友達家族との花見の日
みんなおいしそうに
バーベキューで楽しんでいる中
わしは一人
焼き役に徹している
ここでも、一切何も食べれない
そして明日からは
徳島のブログセミナー２９期生が
３６５日達成したので
達成祝いとＢＢＡ認定書授与のために
どんちゃん騒ぎをしに行くんじゃけど
ここでも断食
徳島で一番おいしいと言われる
徳島ラーメンも用意してくれているのに
それも食べずに断食
そして徳島から帰って来ても
色々な会合での
飲み会が目白押し
そこでもすべて断食
まぁ～３日間の断食じゃけど
準備期間と回復期間を考えると
約１０日間
１０日もあれば
２，３回の飲み会は入るわな・・・
この際じゃけ
キレイに腸のヘドロを掃除して
５キロくらい体重減らすぞ
どんな誘惑にも負けない
強靭な意志力を見せてやる！
それにしても・・・
腹減った～～～～
ほんじゃまた