あああぁぁ～～～
やっと終わった
といっても
ここから３日間くらいが
一番しんどいんじゃけどね
ってなにが？
って話よね
それは・・・
ファスティング
じゃ、ファスティングって何？
って話になるけど
わしは専門家じゃないので
ネットから拾ってきたので
もっと知りたい方は
自分で調べてみて
ファスティングとは断食のことで
本来はヨガなどの精神修行や
病気の治療として行われてきたものです。
今ではヨガや病気治癒目的ではない人にも
体調管理やストレス解消のために
半日から３日程度で手軽に行われるようになりました。
現代でいうファスティングは
何も食べない、飲まない、というものではなく
必要な栄養をサプリメントや少量の野菜
果物で補いながら行う「半断食」です。
ダイエットのために行われる場合もありますが
痩せるのは結果的なこと。
その本来の目的は
あくまでも健康な身体づくりにあります。
断食をすると
食べ物の消化や
分解をしなくてすむので
内臓を休ませることができ
これが身体のメンテナンスにつながることは
イメージしやすいと思います。
しかし、体内では
それ以上に素晴らしい変化が起きます。
断食中は、体内で血液をつくる
材料が不足してきますが
それでも身体は造血を続けます。
このとき体内で不要な細胞を
材料として血液をつくるのです。
その不要な細胞にあたるのが
脂肪だったり、病気の元になる
細胞であったりするもの。
そのため自然治癒力を高めたり
体内毒素の排泄につながると言われるのです。
というもので
わしの場合
ちょうど一年前に
のどのポリープを切除して
10日間くらい入院したので
そのタイミングでこのファスティングを敢行しました
そしてあれからちょうど1年
定期的なメンテナンスとして
1年に1回はやるようにした
この疲れ切った腸を
休ませてあげることで
健康を回復しようと
今回の実施に至った
今回は3日間の断食
このファスティングは
いきなり断食に入るんじゃなく
準備期間を3日間
断食3日間
回復3日間
という風に
徐々に徐々に体を
断食に向けて食事の量を落として
断食明けは
徐々に通常食に戻すという
ここの９日間で行われる
そして昨日は
回復食の１日目じゃったんじゃけど
そんなタイミングで
わしが属している同友会の
１年に１回の総会の日と被ってしまった
回復１日目は
おも湯とかを食べて
体を慣らさないといけない
だけど、そんな酒飲んで
脂っこい飯食っている中で
わしだけおも湯というわけにはいかないので
昨日も断食４日目を敢行した
すると、意外な光景が見えてきた
昨日は、うちの同友会地区会メンバーが
１００名近く集まっていた
みんな新しい新体制になり
かなりの勢いで酒を飲んでいた
でも、わしは
生粋のミネラルウォーターだけ
飯も一口も食ってない
ここで分かったのは
わしは水だけでも
ぜんぜん酔っぱらいのトークには負けん
ということ
でも、２次会とかまで進んでいくと
明らかに酔いが回っている人とか
飲んでくどくなっている人とか
こっちはしらふじゃけ
よく見える
あぁ～わしも
いつもこんなんかの～～
って思うと
恐ろしくなった
でも、たまには
こうやって違う角度から
いつもの光景を見る事って
色々な気づきがあって
重要じゃの～
って感じた
それって
毎日頑張っている経営についても
同じことが言えるんじゃと思う
自分がやっているビジネスを
違う角度で見ることが出来たら…
まぁ～それが
コンサルタントをつける
ということなんかもしれんけど
ここで重要なのは
自分と同じ目線で
俯瞰できた方がいいよね
その方が感じ取れることも
いっぱいあるからね
だったら、コンサルタント選びも
重要になってくるよね
ある程度やんちゃもやってきた社長の会社に
高学歴大学を出て
エリートコンサル会社を経て
真面目一本で
コンサル会社を立ち上げた
そんなコンサルじゃ
絶対に俯瞰できんじゃろ
もしコンサルタントをつけるんなら
理念の共有ができる人を
選んだ方がいいよ
自分が一番大事にしている部分を
コンサルタントと共有できんと
想いの違いが出てきて
最終最後もめるのがオチじゃけぇね
じゃけわしがいつも相談に乗っている人は
正直言って
わしとは真逆な人
北と南、西と東くらい
全く違う人生を歩んできた人
でも、うちの経営理念の
ここをめちゃくちゃ共感してくれているから
尊敬もできるし信頼もできる
なので、ちょっと知り合って
ちょっと話したら
自分の不得意なジャンルを
よく知っているからと
安易にコンサル契約なんて結んだら
後で後悔しかせんよ
やっぱり、自分の会社を
自分の信頼している
違う目で俯瞰するんじゃけ
お互いのことを
よくよく知ってからじゃないと
依頼なんかするべきじゃないね
それにしても
今日でファスティング
５日目に入ったんじゃけど
もうここまでくると
腹が減らんけ
不思議なもんよね
なので今日も昼過ぎまでは
酵素だけで
で、ちなみに
今回の４日間の断食で
体重は３キロ落ちました
あとはこれを
１年間維持すること
まぁ～みんなも
わしらくらいの年になると
長年酷使した腸が悲鳴を上げとるけ
ちょっと休ませてやる方がいいよ
でもファスティングは
ちゃんとしたプロについてもらってやらんと
逆に体を壊すようになるけ
ちゃんとプロに診てもらってね
もし誰に聞いていいかわからないときは
いつでも聞いてください！
とっておきのプロを紹介するからね
ほんじゃまた