ストレスをなくし免疫力を高める方法!

この先が不安でしょうがない

vol.4364

わしは
ほとんどツイッターを使っていないので

ツイートを目にすることもないので
あまりよく分からないけど

ちょこっと見ただけで
政治批判のツイートがいっぱいあるね

こうやって

ライブハウスやナイトクラブも
出入りを控えて欲しい

こんなのが出ると

すぐにかみつくツイートがdouble exclamation

確かにライブハウスやナイトクラブ
やっている人たちにとっては

それは死活問題

でも国も
ライブハウスやナイトクラブを
潰そうと思ってやっているんじゃないdouble exclamation

じゃけ、そこにかみついても
何の意味もないような気がする

そんなに政治に対して
噛みつきたいのなら

ちゃんと自分の名前も明かして
自分の写真も明かして噛みついて欲しいし

そこまで物申したいんなら

つぶやきじゃ無理よ!

それなら

アナタが政治家になって
真っ向勝負するしかないよねdouble exclamation

正体を現さない評論家

これじゃ
いつまで経っても

ストレスがたまるばっかりになるよね

 

ちょっと前に

あの茂木健一郎さんが
こんな事を言われていた

 

ストレスは、脳にとって大敵である。

ストレスを軽減するには
簡単な人生の「仕分け」をすれば良い。

人生を、自分で努力すれば
なんとかコントロールできることと

コントロールできないことに分ける。

前者についてはベストを尽くす。
後者についてはあきらめれば良い。

 

っと・・・

ということは

政治に対して
批判的なつぶやきをしたって

何も変わらんのんじゃけ
そこに対してイライラしたって

それはストレスがたまるだけdouble exclamation

今のこのコロナ騒動も

結局は免疫力の問題じゃって言うじゃん

免疫力がある人は
コロナウィルスをもらっても発症しない

そう聞いたことがあるexclamation

ということは

このコロナ騒動に関することに
色々と思うことがあり
イライラしてたら

最終的には免疫が下がり
感染でもしてしまったら

それこそ本末転倒よ

ということは

自分じゃコントロールできないことに
執着していても何の意味もない!

じゃけ

政府がマスク2枚配るって言うことに
イライラして噛みつくんじゃなく

その配布されたマスクを
どう使っていくのか

そこを考えて
コントロールしたほうが

ストレスフリーになれるって事よexclamation

わしは

自分自身で
ストレスフリーじゃと思う

あんまり
起こってしまった事実に対して

どうしよう・・・

って考えたことがない

起こってしまったことを
いつまでも悔やんでいる人がいるけど

あれを見ると
いつもこう思う

まぁ~時間の無駄使いじゃ

ってね

もうその事実は起こったんじゃけ
それをこの先どうするか

ここを考える

しかもネガティブじゃなく
超~~~ポジティブにdouble exclamation

わしがあれだけの
どん底に落ちた時も

神様は乗り越えれない試練は与えん!

ということは
今のわしは神様に試されとるんじゃないか?

お前なら乗り越えれるけど
さぁ!どうやって乗り越えるかな?

そんな感じで
試されとる

よし!それなら
乗り越えちゃろうじゃないか

こんな事
マジで考えようたけぇね!

しかもココまでの
どん底で試されるなんて

わしは選ばれし人間じゃけぇじゃ!

って、あれだけどん底にいる時に

こんなに超ポジティブに
考えとったけぇねexclamation

でも

ここでネガティブになるか
超ポジティブになるかなんて

自分でコントロールできる事じゃん

でもどん底に落ちたことを
どんなに悔やんだとしても

元には戻らんのんよ

じゃけわしは

ストレスフリーだから
免疫力が高いんじゃと思うexclamation

1990年に会社をおこして
この30年間で

風邪で高熱が出たことなんて

一度もない!

当然インフルエンザとかにも
なったことがない!

これは免疫力が高くないと
こういう結果にはならんと思うんよね

じゃけ、こんな世の中になると

ストレスがかかることが多くなってくるけど

自分じゃコントロールできん部分に
執着しないこと!

自分がコントロールできること

そこだけを考える!

これだけでも
ストレスが減っていき

免疫力が高まっていくよ!

 

ほんじゃまた

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